Польза абрикосов

21.05.2020

Фруктами называют сочные и мягкие плоды, которые содержат в своей мякоти семена или семечко, с помощью которых происходит их распространение. Большинство фруктов имеют несколько мелких и прочных семян. Часть фруктов содержат свои семена на своей поверхности.

Помимо домашних фруктов, люди давно научились собирать и использовать себе на благо фрукты, которые растут в дикой природе. Мы любим фрукты за их вкус и аромат, используем не только сами ягоды, но и листья этих растений. Да и «домашние», окультуренные фрукты тоже пришли к нам в сад и на огород из дикой природы. Ну а купить абрикосы с доставкой или другие фрукты вы можете в магазине “Вкус Доставка”

Абрикос – вкусный и полезный фрукт

Абрикос является кладезем различных витаминов и минеральных веществ. Кто не слышал, что при простуде необходимо пить чай из варенья абрикоса?

Хорошие урожаи абрикос дает до 6 лет, после этого урожаи падают, и его рекомендуется пересаживать. Абрикос предпочитает солнечный свет летом и защиту в зимний период. При обильном поливе может быть менее сладкой.

Произрастает в Южной Америке и Азии, представляет собой растение с развитым корневищем (20 см в глубину), тонкими стебельками заканчивающиеся листьями. Побеги невероятно ползучие, из-за этого абрикос требует дополнительного ухода (удаление побегов). Плоды созревают к началу июля, бывают бурого и красных цветов. Абрикос бывает садовым, лесным, полевым и мускусным.

О пользе абрикоса

Не секрет, что абрикосы содержат достаточно полезных веществ и витаминов, среди которых: фруктоза и глюкоза, витамины почти все групп, органический спирт, эфирные масла, калий, кальций, йод, бор, фосфор, магний, железо, натрий, хлор, цинк, медь, сера, марганец, а также органические кислоты. Кроме этого, в помидорах присутствует мощный антиоксидант – ликопин.

Фруктовая диета на основе абрикоса позволит сбросить несколько ненужных килограмм всего лишь за неделю. Но если бы это было так просто и легко, то тучных людей на улицах городов стало бы значительно меньше. Любая потеря веса, а тем более прохождение диеты, требует неукоснительного соблюдения правил и рекомендаций.

Конечно, девять килограммов фруктов – это много, но количество рассчитано на шесть-семь дней. И получается, что в день разрешено немногим больше килограмма. Итак, решаем – фигура и самодисциплина или обжорство и никаких форм? Для тех, кто всё-таки решил применить диету несколько правил, которые выполнить не сложно, а результат впечатлит.

Основу составляют фрукты. Фрукты могут быть любыми, и это делает диету вкусной и сравнительно приятной. Но не всякий фрукт подойдёт для рациона, допустим, виноград и бананы за повышенное содержание калорий придётся исключить. Но остаются апельсины, киви, персики и т.д. Запомним, что фрукты выбираем с наименьшим содержанием сахара и невысокой калорийности. Непривлекательным окажется невозможность употреблять жидкость во время диеты. В день можно выпивать только пол литра воды. Поэтому для жарких дней фруктовая диета не подходит.