Как правильно есть мед?
09.10.2014
О том, что мед – это не только вкусная сладость, но еще и полезный продукт, знает практически каждый. Но лишь немногие из нас понимают, что при неправильном его употреблении он может нанести вред здоровью, например, могут появиться проблемы с зубами, кожей или желудком. Чтобы избежать таких неприятностей и получить все целебные микроэлементы, покупая мёд оптом или в розницу, необходимо принять во внимание определенные правила.
При отсутствии проблем с желудком, можно есть мед когда угодно, однако лучше не употреблять его после еды. Людям, страдающим от повышенной кислотности желудка, стоит принимать этот продукт через пару часов после приема пищи и запивать подогретой водой. А вот тем, у кого кислотность понижена, нужно есть мед с холодной водой за 15 минут до еды.
Следует понимать, что эта сладость может спровоцировать увеличение веса, поэтому нужно следить за тем, с чем вы будете ее употреблять. Лучше всего кушать мед с бутербродом из хлеба, сделанного из муки твердого помола, с маслом. Также продукт можно добавить в творог вместо сахара или сметаны, или в кашу. Кроме этого, в небольших объемах такую сладость едят вместе с овощами и фруктами. А вот с горячими напитками стоит быть аккуратнее. Всем известно, что пить чай с медом очень полезно и это действительно так. Однако подобное сочетание ведет к увеличению аппетита, да и в чай всегда добавляют сахар, что неизменно ведет к набору лишних калорий. Лучше съесть этот полезный продукт, запивая стаканом теплой воды или молока. Такая еда снимает усталость, расслабляет и помогает быстрее уснуть.
При этом никогда нельзя разбавлять мед с жидкостью, температура которой превышает 60 градусов. В горячей воде продукт быстро нагревается и начинает выделять вредный для здоровья элемент, который влияет на состояние нервной системы и образование опухолей.
Как и после любой другой трапезы, после употребления меда нужно чистить зубы, так как остатки сладости во рту могут привести к возникновению кариеса. Также не стоит переусердствовать с количеством съеденного продукта, поскольку переизбыток микроэлементов может спровоцировать проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.
Многие медработники рекомендуют вместо сахара есть мед, так как в продукте имеется масса полезных свойств, которые улучшают самочувствие, активизируют работу мозга, улучшают метаболизм и защищают организм от заболеваний.
Как защитить любимца от пироплазмоза?С приходом тепла многие владельцы собак начинают волноваться относительно того, чтобы их питомец не заразился опасными заболеваниями. В период с начала весны и до конца осени ...
Как делают колоноскопию кишечника?Колоноскопия (proktology-md.ru) – достаточно распространенный метод подробного обследования кишечника. Он по праву признается стандартом проктологии, позволяя диагностировать ...
Почему лукум полезный для человека?В наше время производители готовы радовать своих покупателей большим количеством сладостей, ведь любителей сладкого немало. Наиболее актуальным и в то же время популярным видом ...
Препарат Гексорал — отличное средство от ангины и простудыКаждый из нас время от времени сталкивается с болью в горле, которая может быть вызвана теми или иными причинами. Боль в горле - это проблема, которая способна вызвать у больного ...
Профилактика болезней рта у кошекВаш домашний любимец наверняка питается тем меню, которое вы считаете наиболее полезным, будь то натуральное питание или сухой корм. Независимо от рациона, вашей кошке нужны ...
